Większość z nas doświadcza w nocy uczucia napięcia w imęśniach i bólu w stawach. Dla większości są to sporadyczne incydenty, ale są i tacy, którzy doświadczają tego niemal co noc. Najczęstszą reakcją jest zażycie ogólnodostępnych środków przeciwbólowych, przejście nad problemem do codzienności i ułożenie się z powrotem do snu.
Czy spacerowanie jest zdrowe
Przy wejściu do każdego parku miejskiego powinna wisieć tabliczka z ostrzeżeniem: Spacerowanie może być przyczyną wielu różnych chorób. Zanim zaczniesz, skonsultuj się z lekażem lub farmaceutą.
Fizjożarty
Każda rzecz ma swoją śmieszną stronę! Tysiąc i jeden – tyle jest stron.
Zachowuj się
Wiesz, co to ból, opuchlizna, ograniczenie zakresu ruchu, rwa kulszowa, łokieć tenisisty i te wszystkie inne przypadłości? Już to miałeś, więc wiesz? A możesz pomyśleć o tym w inny sposób?
Cudotwórcy
Dzisiaj odrobinę magicznie, przez chwilę ironicznie, a potem to już tylko naukowo. Ale nie do końca poważnie. (Wciąż mam na uwadze to, że na powagę umiera się powoli, a ja jednak chciałbym jeszcze trochę pożyć.) No dobra, do brzegu.
Zakwasy
Zakwasy są przez sportowców nazywane kacem mięśni i gdyby były znane tylko sportowcom, to wszystko by było ok. „Cierp ciało, jak chciało.” Oni wiedzą, po co to robią, mało tego- robią to z własnej woli i tego kaca z góry biorą na klatę. Tymczasem ból mięśni jest dobrze znany każdemu ciężko pracującemu człowiekowi.
Pierwsza wizyta
Pierwsza wizyta zdaża się tylko raz. Potem wszystko jest już wiadome. Ale to nie powód, by tracić czas. Od samego początku bierzemy się do roboty. Nie umawiamy się na kawę i plotki, a na terapię. Poniżej kilka istotnych punktów:
