Większość z nas doświadcza w nocy uczucia napięcia w imęśniach i bólu w stawach. Dla większości są to sporadyczne incydenty, ale są i tacy, którzy doświadczają tego niemal co noc. Najczęstszą reakcją jest zażycie ogólnodostępnych środków przeciwbólowych, przejście nad problemem do codzienności i ułożenie się z powrotem do snu. Jeżeli ból kolan jest czymś, co regularnie spędza ci sen z powiek, może on być oznaką poważnego problemu, którego nie powinieneś ignorować.
Co powoduje ból kolan w nocy
Każdy zdrowy człowiek może odczuwać w ciągu dnia ból kolan. Jego przyczyna tkwi najczęściej zupełnie gdzie indziej. Bardzo często jest nią przeciążenie mięśni uda. Albo problemy stawu skokowego drugiej nogi. Ale nawracający ból kolana w nocy może wskazywać na coś zupełnie innego. Jego powodem może być choroba zwyrodnieniowa stawów.
Choroba zwyrodnieniowa stawów – co to takiego
Choroba zwyrodnieniowa to najczęstsza forma zapalenia stawów. W ogromnym uproszczeniu można stwierdzić, że dotyka około 30% całej populacji. Szcególnie kobiet. Nie wiem, dlaczego tak jest, nie ja to wymyśliłem, ale fakt pozostaje faktem – wszyscy się starzejemy. Z biegiem czasu chrząstka osłaniająca końce kości ulega zużyciu. Uszkodzeniu mogą ulec stawy w dowolnej części ciała. Mogą to być dłonie, łokcie, stawy żuchwowo- skroniowe… Ale naturalna kolej rzeczy jest taka, że zwyrodnienie najbardziej dotyka duże stawy (bo tam działają największe siły), przy czym im niżej, tym gorzej (bo tam do działających sił dochodzi jeszcze masa ciała). Dolegliwości powodowane przez chorobę zwyrodnieniową ujawniają się głównie w nocy, co prowadzi do kolejnej sprawy – problemów ze spaniem. Szacuje się, że około 70% pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów ma problem z zasypianiem lub przespaniem nocy bez przerw.
Przyczyny choroby zwyrodnieniowej stawów
Najbardziej na chorobę zwyrodnieniową stawów narażeni są dorośli powyżej 45 roku życia, chociaż przypadłość ta może dotknąć i ludzi młodszych. Oczwiście istnieją czynniki, które zwiększają ryzyko zachorowania. Wcześniej już wspomniałem, że płeć gra tutaj istotną rolę i częściej chorują kobiety. Pozostałymi czynnikami są nadwaga, nadmierny stres, przeciążenia na siłowni lub w pracy, a nawet geny i inne choroby.
Leczenie
W początkowej fazie choroba zwyrodnieniowa nie daje żadnych objawów i dopóki nie zacznie powodować bólu i ograniczać normalnego funkcjonowania, jest trudna do zdiagnozowania. Lekarz może zlecić wykonanie zdjęcia RTG lub rezonansu magnetycznego i na ich podstawie rozpoznać chorobę. W początkowej fazie choroby zaleca się kontrolowanie masy ciała, obciążeń stawów, wykonywanie odpowiednich ćwiczeń, wzmacnianie stawów taśmami do kinezyterapii, terapię zimnem lub ciepłem. Bardzo dobrze działa odpowiedni masaż, a doskonale wręcz terapia manualna stawów. I nie, żadna suplementacja, żadne kolageny, zastrzyki itede itepe nic nikomu nie dają. Badania medyczne wyraźnie wykazały, że nie mają one najmniejszego wpływu na stawy. Zabiegi operacyjne konieczne są tylko przy bardzo zaawansowanej chorobie.
Reasumując
Chociaż choroba zwyrodnieniowa jest najczęstszą przyczyną bólu kolan w nocy, może on być powodowany przez wiele innych przyczyn. Jedna kwestia jest najważniejsza i konieczna do zapamiętania: Jeśli ten ból się powtarza i nie pozwala ci spać, to koniecznie trzeba udać się z nim do lekarza.
