Najnowsze na blogu

Czy przepuklina kręgosłupa się wchłania? Naprawdę nie musisz skakać z mostu, ani strzelać sobie w łeb, kiedy usłyszysz od lekarza, że masz dyskopatię, przepuklinę, hernię, czy jakkolwiek by to cholerstwo nazwać. Nawet jeśli jesteś sportowcem, wciąż nie jest to powód do eutanazji. Fakt, że kiedy boli, to prawie nie da się żyć. A na pewno… Czytaj dalej Przepuklina kręgosłupa – czy się wchłania

Bieganie po ciąży – kiedy i jak wrócić do ulubionej aktywności? Bieganie to sport, który ma wiele zalet dla zdrowia i samopoczucia. Nie dziwi więc, że wiele kobiet chce wrócić do biegania po porodzie. Jednak nie jest to takie proste, jak się wydaje. W tym artykule dowiesz się, kiedy i jak bezpiecznie wrócić do biegania… Czytaj dalej Bieganie po porodzie

Po czym poznać, że kręgosłup nie działa poprawnie? Kręgosłup to podstawa naszego ciała i zdrowia. To on odpowiada za utrzymanie prawidłowej postawy, stabilizację tułowia i kończyn oraz ochronę rdzenia kręgowego i nerwów. Kręgosłup składa się z pięciu odcinków: szyjnego, piersiowego, lędźwiowego, krzyżowego i ogonowego. Każdy z nich pełni inną funkcję i jest narażony na różne… Czytaj dalej Kręgosłup – sygnały ostrzegawcze

Teoria zbitego okna to amerykański „wynalazek”, który przeniknął z wystaw sklepowych do życia. Otóż z badań wynika, że jeśli w jakimś sklepie zostanie wybita i nie naprawiona witryna, to prawdopodobieństwo, że w sąsiedztwie dojdzie do włamania, rozboju, dewastacji itp. wzrasta o kilkaset procent. Dokładnie to samo dzieje się w życiu. Jeśli jest coś, co zaniedbujesz,… Czytaj dalej Zbita szyba

Ból głowy to bardzo często występująca dolegliwość. Przybiera rózne formy i ma wiele różnych przyczyn. Spośród mnóstwa rad i sposobów na uchronienie się przed bólem głowy, znaczna część z nich to zwyczajne mity. Paracetamol jest całkowicie bezpieczny Paracetamol jest faktycznie bezpiecznym lekiem. Niestety wielu ludzi używa go zwyczajnie za często. W ten sposób powstaje ból… Czytaj dalej Mity na temat bólu głowy

Czym jest ogólny zabieg osteopatyczny GOT – General Osteopathic Treatment – moim zdaniem jest genialną metodą pracy z klientem. Łączy w sobie badanie i terapię. Zachodzą one właściwie jednocześnie. Zabieg GOT obejmuje całe ciało klienta, od stawów stóp, aż po głowę. Jest to więc metoda holistyczna. General Osteopathic Treatment obejmuje swoim działaniem nie tylko bolące… Czytaj dalej General Osteopathic Treatment

To nie jest tak, że lubię kiedy boli. Zapytajcie mojego dentystę! Powie wam, że potrafię zemdleć w fotelu. Zanim mnie dotknie. Ale ból czasem jednak bywa dobry, ba- wręcz zbawienny. Pozwala na przykład nie spalić sobie ręki w ognisku. Wkładając dłoń w ogień, poczujesz oparzenie i szybko cofniesz rękę. Następując na pinezkę, raczej nie będziesz… Czytaj dalej Dobry ból

Czy zrobienie 10 tysięcy kroków naprawdę jest potrzebne? Oczywiście! Ale nigdy nie zgadniesz do czego. Ani komu. Opowiem ci o tym w kilku… słowach.

Wszyscy dobrze znamy ten stan. Napięcie, sztywność, niewygoda. Jakby człowiekowi było ciasno w jego własnym ciele. Spięte mięśnie pozwalają wyobrazić sobie, jak jest w środku.