Mity na temat bólu głowy

hoofdpijn migraine therapie Goede Handen

Ból głowy to bardzo często występująca dolegliwość. Przybiera rózne formy i ma wiele różnych przyczyn. Spośród mnóstwa rad i sposobów na uchronienie się przed bólem głowy, znaczna część z nich to zwyczajne mity.

Paracetamol jest całkowicie bezpieczny

Paracetamol jest faktycznie bezpiecznym lekiem. Niestety wielu ludzi używa go zwyczajnie za często. W ten sposób powstaje ból głowy spowodowany… nadużywaniem środków przeciwbólowych. Istotne jest, aby przy bólu głowy dobrać właściwą terapię. Zarówno dla migreny, bólu klasterowego, jak i dla napięciowego bólu głowy istnieją specyfiki przeznaczone do leczenia danego, konkretnego bólu.

Masaż karku i barków pomaga przy bólu głowy

Takie proste to nie jest. Ból głowy może być spowodowany zaburzeniami w cyrkulacji krwi w obrębie mózgoczaszki. Wewnątrz czaszki mogą wtedy zalegać szkodliwe substancje. W takim przypadku niezwykle ważne jest, żeby najpierw wykonać drenaż mózgoczaszki. Jeśli nie zostanie to zrobione, masaż może wręcz pogorszyć ból głowy.

Dieta może chronić przed bólem głowy

Mówi się, że niektóre produkty żywnościowe mają wpływ na występowanie bólu napięciowego lub na ataki migreny. Wśród podejrzanych wymienia się słodycze, ser żółty, czy czekoladę. Nie ma to żadnego potwierdzenia w przeprowadzonych badaniach naukowych. Ale faktycznie istnieją indywidualne czynniki ryzyka. Ktoś może, na podstawie własnego doświadczenia, stwierdzić, że u niego niektóre produkty zwiększają szansę na migrenę. Ale nigdy nie możemy wysnuć z tego ogólnego wniosku, że na przykład ostre potrawy zwiększają ryzyko wystąpienia migreny.

Stres powoduje ból głowy

Stres jest oczywiście zgubny dla człowieka i ma negatywne konsekwencje na bardzo wielu płaszczyznach. Stres ma wpływ na przebieg bólu głowy i na jego leczenie. Jednak żadne badanie naukowe nie udowodniło, że sam stres jest przyczyną którejkolwiek postaci bólu głowy.

Osiem godzin snu zabezpiecza przed bólem głowy.

Nie każdy ma takie same potrzeby w kwestii snu. Niektórzy ludzie potrzebują dziesięciu godzin snu, innym wystarczą cztery. Ważny jest regularny sen. Na rozwój bólu głowy mogą wpływać zaburzenia snu.

Terapia bólu głowy

Doświadczony terapeuta manualny może zaoferować bardzo istotną pomoc w kwestii bólu głowy. Jeżeli mierzysz się z tym problemem, umów się na wizytę.

  • positive review  Naprawde bardzo dobry masaż, polecam wszystkim w 100%

    Kamila Wierzbicka Avatar Kamila Wierzbicka
    18/12/2019

    positive review  uratowali mi życie. teraz mogę funkcjonować normalnie. zapomniałem o bólu i cieszę się że wróciła pełną sprawność!

    Kacper Gradowski Avatar Kacper Gradowski
    22/08/2019
  • positive review  Dobry masaż nie jest zły! Jestem tu co miesiąc.

    Grzegorz Grzegorz Avatar Grzegorz Grzegorz
    11/02/2019

    positive review  Absolutnie bezkonkurencyjna terapia stawu skokowego. No i masaż - perfect! 👍

    Łukasz Zaleski Avatar Łukasz Zaleski
    23/09/2019
  • positive review  Polecam serdecznie. Profesjonalne i indywidualne podejście.

    Marta Przyradzka Avatar Marta Przyradzka
    05/09/2018

    positive review  Tego mi było trzeba. 3 kwadranse, a uczucie jak po miesiącu na urlopie 😊

    Kamila Łońska-Kępa Avatar Kamila Łońska-Kępa
    13/02/2019
  • positive review  Jakby mi ktoś usunął z pamięci miesiąc roboty. No i z pleców, oczywiście! Tak że polecam.

    Paweł Jakubek Avatar Paweł Jakubek
    30/12/2019

    positive review  Kark rozmasowany i głowa od razu przestała boleć. Super!

    Bartosz Dytkowicz Avatar Bartosz Dytkowicz
    01/03/2020
  • positive review  W tym miejscu warto raz w miesiącu dostać dobry oklep 😁 Masaż pierwsza klasa

    Adrian Rekin Knapik Avatar Adrian Rekin Knapik
    11/06/2019

    positive review  Terapia po skręceniu kolana zrobiona na olimpijski medal 👌

    Przemysław Rojek Avatar Przemysław Rojek
    12/11/2019
  • positive review  Dzięki za pomoc. Nowy Rok bez bólu głowy to jest coś 👍

    Agnieszka Kniaziuk Avatar Agnieszka Kniaziuk
    02/01/2020

    positive review  Dobry masaż i dobrane ćwiczenia. Okazuje się, że stare urazy też można wyleczyć.

    Mateusz Lis Avatar Mateusz Lis
    13/02/2019
  • positive review  Ale zajebiaszczy masaż! Polecam, tylko miejsca mi tam nie zajmować, bo chcę jeszcze wrócić 😁

    Marek Nowak Avatar Marek Nowak
    08/05/2019

    positive review  Pełen profesjonalizm, po jednej wizycie znaczna poprawa i ulga w kolanie 🙂 Polecam 😊

    Kacper Bubiak Avatar Kacper Bubiak
    29/10/2019
  • positive review  Po jednym seansie ustal bol glowy, ktory meczyl mnie przez ostatni dluzszy czas. Masaz profesjonalny i osobiscie polecam i bede korzystac jeszcze nie jeden raz.

    Eliza Nyszko Avatar Eliza Nyszko
    05/10/2019

    positive review  Polecam każdemu, kilka sesji masażu i czuję się jak nowo narodzona😊 już zapomniałam co to jest ból pleców!👍

    Aneta Matuszak Avatar Aneta Matuszak
    01/03/2020
  • positive review  Michał jest genialnym pogromcą stresu i bólu nim spowodowanego. Odkąd korzystam z pomocy Michała - stres mnie tak nie dobija, jak to było do tej pory. Poza tym świetny gość z poczuciem humoru, a takich fachowców cenię i chętnie polecam innym.

    Tomek Bachleda Avatar Tomek Bachleda
    16/01/2020

    positive review  Jestem bardzo zadowolona z masażu, który bardzo pomógł moim plecom. Po wizycie czuję się znów jak nowo narodzona - tylko pesel przypomina mi ile naprawdę mam lat:) Dziękuję i do zobaczenia!

    Kamila Piotrowska Avatar Kamila Piotrowska
    13/02/2019
  • positive review  Rehabilitacja barku i łokcia. Polecam.

    Adam Góralczyk Avatar Adam Góralczyk
    04/03/2019

    positive review  W drodze złapał mnie piekielny ból pleców. Godzinka spędzona na stole do masażu, jakieś rozciąganie, nastawianie i można było jechać dalej. "Egzorcyzmy" pierwsza klasa!

    Bartosz Chmielewski Avatar Bartosz Chmielewski
    12/02/2019

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

logo