Witaj w Goede Handen

Teraz jesteś w dobrych rękach

Organizm człowieka, choć złożony z mnóstwa części jest całością, w której każdy element wpływa na całą resztę. Celem mojej pracy jest przywrócenie, polepszenie lub zachowanie dobrej współpracy poszczególnych organów i ich układów. Moja praca obejmuje zarówno organizm, jak i emocje, mające kolosalny wpływ na jego funkcjonowanie. Skupienie się na ciele człowieka, jako na całości, sprawia że masaż, terapia manualna, czy ogólnie rzecz ujmując- fizjoterapia jest odpowiednia dosłownie dla każdego. Bez względu na Twój wiek, czy zawód, jako terapeuta manualny mogę Ci pomóc w znalezieniu skutecznego rozwiązania dla problemu, z którym się borykasz.

O mnie

… byle krótko 😉

Goede Handen Michal Brzoza
Michał Brzoza
Już w wieku, że tak powiem, późnym nastoletnim wiedziałem, że to jest właśnie to, co mnie najbardziej pociąga. Jakieś 30 lat temu trafiłem na pierwszy kurs masażu i to jest doskonały przykład tego, jak słuszne jest powiedzenie, że szczęściu trzeba pomagać. Bo to oczywiście nie był przypadek, że wybrałem takie wykształcenie, a „wygraną na loterii” był fakt, że było to 10- miesięczne, bardzo profesjonalne, szerokie szkolenie.
Tak więc od 30 lat jestem w branży i ta robota jest dla mnie wciąż i niezmiennie fascynująca. Wszystkie te stawy, mięśnie, układ nerwowy, szkielet i oczywiście emocje… Wszystko to powiązane z sobą pozornie niewidocznymi nićmi. (Pokojowe współistnienie układu trawienia i znajdującej się w jego sąsiedztwie części układu nerwowego jest – dla przykładu – warunkiem sprawnego funkcjonowania nóg.) Właśnie dzięki tym powiązaniom, choćby nawet mając już milion klientów za sobą, każdy nowy zabieg staje się kolejną lekcją i nową przygodą.
W swoich zabiegach wykorzystuję połączenie wyspecjalizowanych technik masażu, elementy terapii manualnej, stretching, ortomanipulację i refleksjoterapię stóp, pracę z przeponami ciała, a także terapię energetyczną, zwaną Reiki. Coraz częściej również, choć zupełnie amatorsko, powiedzmy, że to jest „od firmy, gratis”, rozmowę.
Jak wykazują badania, pomaganie innym jest dobre również dla ciebie samego. Wzmacnia wszystkie aspekty dobrego samopoczucia: szczęście, satysfakcję, poczucie własnej wartości, poczucie kontroli, zdrowie fizyczne i optymizm. Czy jestem Farciarzem? Oczywiście! Jestem terapeutą manualnym. To co robię, to moja pasja, a każdy osiągnięty efekt jest dziełem zarówno moich rąk, umysłu, jak i serca.

Możesz skontaktować się z nami w przypadku:

  • Dolegliwości bólowych- od czubka głowy po palce w stopach
  • Uczucia zablokowania w stawach i sztywności w plecach lub karku
  • Urazów sportowych lub spowodowanych pracą
  • Ograniczeń ruchowych w stawach
  • Bólu pleców
  • Bólu głowy
  • Niestabilności lub asymetrii miednicy
  • Bólu nadgarstka, łokcia lub barku
  • Bólu mięśni spowodowanego stresem
  • Bólu stawu skokowego lub kolana
  • Napięcia emocjonalnego lub stresu
  • Dolegliwości po porodzie
  • etc. etc.

Jeśli odnajdujesz się w którejś z tych sytuacji, nie wahaj się skontaktować z nami. Wspólną pracą damy radę pozbyć się problemu.

O tym, co robimy

W menu poniżej zauważycie nasze imiona przy oferowanych zabiegach. To dlatego, że niektórymi sprawami zajmujemy się oboje, a innymi tylko jedno z nas. Rezerwując wizytę, czasem będziecie mogli wybrać, do kogo chcecie się zapisać, a czasem będzie to z góry określone. Specjalnie dla pań, które wolą, żeby zajmowała się nimi również kobieta, stworzyliśmy taką możliwość -możecie wybrać Annę.

Kontuzje i zespoły bólowe – Michał & Anna

To kategoria bardzo szeroka i niemal dla wszystkich. Wybierz ją, jeżeli odczuwasz ból w wyniku przeciążenia ( na przykład w pracy ), jeżeli złapie cię rwa kulszowa, gdy doznałeś kontuzji na boisku czy na siłowni, jeżeli miałaś wypadek. To również odpowiednia kategoria do rehabilitacji po operacjach, w przypadku artrozy, neuropatii, fibromialgii itepe itede…

Terapia bólu głowy – Michał

Tu jest wszystko jasne. Migreny, bóle klasterowe, bóle napięciowe głowy. Wyspecjalizowanymi technikami da się dużo zrobić i konkretnie pomóc. Co więcej – w tym temacie jestem specjalistą z obydwu stron, bo… mam 30- letnie doświadczenie w przeżywaniu tego koszmarnego bólu. Na szczęście u mnie to już przeszłość.

Acha, kaca nie usuwam. Żeby go nie mieć, należy po prostu nie przestawać pić :))

Fizjoterapia po porodzie – Anna

Często powtarzam, że gdybym urodził się kobietą, nigdy nie dałbym się dotknąć żadnemu facetowi. Urodzenie dziecka to dla mnie akt heroizmu daleko wykraczający poza horyzont mojej wyobraźni. Fizjoterapię po porodzie dedykujemy tym wszystkim paniom, które dokonały tego wyczynu i urodziły dziecko. Ba, może nawet niejedno!

Problemów poporodowych może być całkiem sporo. Ból pleców, nietrzymanie moczu, blizna po cesarce, rozejście mięśnia prostego brzucha… Często spotykam się z bólem pleców na wysokości wkłucia znieczulenia w kręgosłup. Można by długo wymieniać.

Dla komfortu naszych klientek, zabiegi te wykonuje fizjoterapeutka – pani Anna.

Mobilizacja i akupresura stóp – Michał

Czasem sobie żartuję, że stopy to mój fetysz, bo jakoś szczególnie lubię wykonywać terapię manualną stóp i stawów skokowych. Jest tam po prostu sporo do myślenia i kombinowania. Dobre „naprawienie” stopy stanowi pewne wyzwanie – i to jest… pociągające. A jak już mam te stopy w rękach, to czemu nie miałbym zrobić przy okazji akupresury? Praca z zakończeniami nerwowymi znajdującymi się w stopach doskonale wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Równoważy działanie organów wewnętrznych i wydzielanie hormonów.

Fizjoterapia dziecięca – Anna

czyli rehabilitacja, fizjoterapia neuro- rozwojowa, a także terapia manualna niemowląt oraz dzieci oraz dzieci starszych. Oddziaływanie obejmuje wszystkie zaburzenia ruchowe, wzmożone lub obniżone napięcie mięśniowe, nieprawidłowy chód, kręcz szyi, asymetrię ciała.

Masaż relaksacyjny – Michał & Anna

Masaż relaksacyjny polepsza życie! Nie ma to tamto. Człowiek zapomina o problemach, polepsza mu się samopoczucie, znikają napięcia. Jeśli jest zmęczony, to staje się wypoczęty. Człowiek robi się też mniej kłótliwy, łagodniejszy i w ogóle taki przyjemniejszy w dotyku. Oczywiście- są i czysto fizyczne korzyści, jak lepsze ukrwienie tkanek i mięśni, lepszy metabolizm komórkowy, poprawa odżywienia i wyglądu skóry, ale… Kto by chciał o tym słychać, leżąc na stole do masażu i zażywając takich przyjemności..?

O technikach, które stosujemy

Goede Handen orthomanipulatietherapie

Ortomanipulacja

Ortomanipulacja jest metodą usuwającą blokady w stawach nóg, miednicy, ramion, rąk i kręgosłupa, a co za tym idzie, poprawiającą postawę i przywracającą właściwy sposób ruchu. Podstawą tej metody jest korekta ułożenia miednicy i jej ustabilizowanie w centralnym położeniu. Ma to bezpośredni wpływ na właściwe funkcjonowanie kręgosłupa. Punktem wyjścia w tej terapii jest skontrolowanie funkcjonalnej długości nóg i skorygowanie ewentualnych różnic. U niemal 100% populacji stwierdza się różnicę w długości nóg. Jeśli nie jest ona większa niż jeden centymetr, jest t o sytuacja anatomicznie normalna. Gdy różnica w długości nóg jest większa, wskazuje to na problemy z ułożeniem miednicy. Jeśli różna długość nóg nie jest wynikiem przebytej operacji lub złamania kości, w znakomitej większości przypadków ortomanipulacja stanowi doskonałe rozwiązanie problemu. Ortomanipulacja wykorzystuje naturalny ruch ciała. Jest to terapia całkowicie bazpieczna, bez gwałtownych ruchów i strzelania w kościach. Stawy krzyżowo- biodrowe, stawy dolnego odcinka kręgosłupa, a także kości miednicy poddawane są mobilizacji. W rezultacie kręgosłup powraca do prawidłowego ułożenia, a jeśli któryś z kręgów nadal jest niewłaściwie ustawiony, zostaje to od razu skorygowane. Ortomanipulację uzupełnia i kończy specjalistyczny masaż mięśni pleców.
Goede Handen manuele therapie

Techniki terapii manualnej

Wswoich zabiegach stosuję szereg specyficznych technik terapii manualnej, aby poprawić funkcjonowanie stawów. Techniki te obejmują manipulacje stawami, mobilizacje, oscylacje i inne. Terapia manualna kojarzona jest często z tzw. „nastawianiem kręgów” i strzelaniem w stawach. Niektórzy zakładają automatycznie, że są to zabiegi przeznaczone tylko do porozciągania się po siłowni. W rzeczywistości terapia manualna jest pomocna w bardzo szerokim spektrum dolegliwości, spowodowanych nie tylko przeciążeniem, urazami, ale też codziennymi, niewłaściwymi nawykami i powinna być od czasu do czasu zastosowana u każdego. W mojej pracy techniki te łączę zawsze z General Osteopatihc Treatment, co pozwala na dodatkowe rozluźnienie stawów i znacząco redukuje stres.
Goede Handen gespecialiseerde massagetechnieken

Wyspecjalizowane techniki masażu

Masaż to przyjemność sama w sobie. Prawidłowo wykonany zmnniejsza stres i podnosi poziom dobrych hormonów i neuroprzekaźników, takich jak oksytocyna, co już jest dobre dla zdrowia. Ale dzięki specjalistycznym technikom możemy osiągnąć znacznie więcej. Z wykorzystaniem masażu powięziowego, refleksoterapii, drenażu limfatycznego i masażu punktów spustowych wchodzimy w świat terapii. / Powięź jest jak opakowanie dla mięśni i stelarz dla wszystkich organów wewnętrznych, naczyń krwionośnych itede itepe. Masaż powięziowy ma kluczowe znaczenie dla odżywienia i odnowy komórkowej tkanek. Refleksoterapia bazuje na powiązaniu specyficznych stref, położonych na stopach, dłoniach i w ścięgnach z organami wewnętrznymi i taśmami anatomicznymi. Fachowy masaż tych stref reguluje współdziałanie organów wewnętrznych i wydzielanie enzymów i hormonów. Punkty spustowe są jak mikro- skurcze mięsni, ograniczone do kilku sąsiadujących ze sobą włókien mięśniowych. Zwykle powodują one spory ból i ograniczenie ruchomości nawet w odległych rejonach. Umiejętność ich rozpoznania i rozmasowania pozwala szybko uzyskać znaczną poprawę funkcjonalności. Drenaż limfatyczny to masaż wykonywany bardzo delikatnie. Często jest ledwo odczuwalny przez klienta. Jego celem jest przyspieszenie drenażu płynu limfatycznego i szybsze oczyszczenie organizmu z produktów przemiany materii lub toksyn. Leczy on obrzęki i blizny, przyspiesza regenerację po wysiłku, stymuluje układ odpornościowy. Ten rodzaj masażu łączę z bardzo wyspecjalizowaną metodą pracy na przeponach ciała, co wielokrotnie zwiększa skuteczność.
Goede Handen voetreflextherapie

Refleksoterapia stóp

Refleksoterapia pochodzi ze starożytnych Chin i opiera się na powiązaniu zakończeń nerwowych, zanajdujących się na stopach z organami wewnętrznymi. Wbrew pozorom, nie ma w tym żadnej magii. Wszystkie organy wewnętrzne są poprzez wiązki nerwowe połączone z rdzeniem kręgowym, z którego początek biorą również nerwy dochodzące do stóp. ( Takie samo powiązanie występuje między organami wewnętrznymi, a mięśniami.) Profesjonalnie wykonana reflaksoterapia świetnie reguluje wydzielanie wewnętrzne, zmniejsza stres i wpływa na lepsze funkcjonowanie całych układów organów wewnętrznych. Fantastycznym dopełnieniem refleksoterapii stóp jest zabieg Reiki. Refleksoterapię stóp wykonuję też bardzo często przy terapii manualnej stawów skokowych. Bo skoro mam już stopę w swoich rękach, to dlaczego nie podarować jej odrobiny luksusu..?
Goede Handen stresbehandeling

Osteopatyczna terapia stresu

Podczas rozmaitych kursów i szkolen, które do tej pory przeszedłem i w czasie niezliczonych zabiegów wykonanych dla moich klientów, stało się dla mnie jasne, że istnieją wyraźne powiązania pomiędzy stresem, stanem emocjonalnym, czy choćby zmęczeniem, a określonymi strukturami w organiźmie. (Nie przypadkiem mówi się, że kłopoty jak łupież osiadają człowiekowi na ramionach.) Wszystkim, czego potrzebowałem do usystematyzowania wiedzy był odpowiedni kurs. I tak – wreszcie go znalazłem! Jeśli masz problemy ze stresem, przemęczeniem, bezsennością – są na to osteopatyczne metody. Jeśli jesteś pod opieką psychologa lub samodzielnie praktykujesz medytację, czy mindfulness, moje zabiegi mogą to bardzo efektywnie wspomóc.

Ceny

Cena wizyty to 40 euro

Niezależnie od wybranego przez Ciebie zabiegu, cena wynosi 40 euro i jest stała, niezależnie od tego, co Cię do nas sprowadza. Dlaczego? Chcemy, by klient wybierał usługę tylko w zależności od tego, co mu jest potrzebne, a nie kierował się ceną. Ponadto zawsze robimy dla klienta wszystko, co w danej chwili jest możliwe i poświęcamy mu tyle czasu, ile potrzeba.

Czy jest to masaż relaksacyjny, czy wyspecjalizowana terapia-

zawsze dajemy z siebie tyle samo. Czyli wszystko.

De eerste behandeling

Pierwsza wizyta

By Michal Brzoza / 17/03/2021 / 0 Comments
Pierwsza wizyta zdaża się tylko raz. Potem wszystko jest już wiadome. Ale to nie powód, by tracić czas. Od samego początku bierzemy się do roboty. Nie umawiamy się na kawę i plotki, a na terapię. Poniżej kilka istotnych punktów: Wieczorowe...
dyskopatia lędźwiowa goede handen

Przepuklina kręgosłupa – czy się wchłania

By Michal Brzoza / 03/11/2023 / 0 Comments
Czy przepuklina kręgosłupa się wchłania? Naprawdę nie musisz skakać z mostu, ani strzelać sobie w łeb, kiedy usłyszysz od lekarza, że masz dyskopatię, przepuklinę, hernię, czy jakkolwiek by to cholerstwo nazwać. Nawet jeśli jesteś sportowcem, wciąż nie jest to powód...
po czym poznać, że kręgosłup nie działa poprawnie

Kręgosłup – sygnały ostrzegawcze

By Michal Brzoza / 29/05/2023 / 0 Comments
Po czym poznać, że kręgosłup nie działa poprawnie? Kręgosłup to podstawa naszego ciała i zdrowia. To on odpowiada za utrzymanie prawidłowej postawy, stabilizację tułowia i kończyn oraz ochronę rdzenia kręgowego i nerwów. Kręgosłup składa się z pięciu odcinków: szyjnego, piersiowego,...
hoofdpijn migraine therapie Goede Handen

Mity na temat bólu głowy

By Michal Brzoza / 07/03/2022 / 0 Comments
Ból głowy to bardzo często występująca dolegliwość. Przybiera rózne formy i ma wiele różnych przyczyn. Spośród mnóstwa rad i sposobów na uchronienie się przed bólem głowy, znaczna część z nich to zwyczajne mity. Paracetamol jest całkowicie bezpieczny Paracetamol jest faktycznie...
spięte mięśnie

Spięte mięśnie

By Michal Brzoza / 01/05/2021 / 0 Comments
Spięte mięśnie są tylko wierzchołkiem góry lodowej. Wszyscy dobrze znamy ten stan. Napięcie, sztywność, niewygoda. Jakby człowiekowi było ciasno w jego własnym ciele. Dlaczego powstają napięcia mięśniowe? Najpowszechniejszymi przyczynami utrzymujących się, dokuczliwych, napięć w mięśniach są przeciążenie pracą i stres....
General Osteopathic Treatment Goede Handen

General Osteopathic Treatment

By Michal Brzoza / 02/02/2022 / 0 Comments
Czym jest ogólny zabieg osteopatyczny GOT - General Osteopathic Treatment - moim zdaniem jest genialną metodą pracy z klientem. Łączy w sobie badanie i terapię. Zachodzą one właściwie jednocześnie. Zabieg GOT obejmuje całe ciało klienta, od stawów stóp, aż po...
10 tysięcy kroków

10 tysięcy kroków

By Michal Brzoza / 16/05/2021 / 0 Comments
10'000 kroków dziennie Cel wielu z nas, zresztą jak najbardziej szlachetny. Ba, szlachetny "jak zdrowie. Ile cię trzeba cenić..." No, dobra, cena smartwatchów i zegarków sportowych w ogóle mnie nie interesuje. Tym bardziej, że 10 tysięcy kroków... Nie ma za...
Goede Handen masaż fizjoterapia

Dobry ból

By Michal Brzoza / 24/11/2021 / 0 Comments
To nie jest tak, że lubię kiedy boli. Zapytajcie mojego dentystę! Powie wam, że potrafię zemdleć w fotelu. Zanim mnie dotknie. Ale ból czasem jednak bywa dobry, ba- wręcz zbawienny. Pozwala na przykład nie spalić sobie ręki w ognisku. Wkładając...
teoria zbitego okna goede handen

Zbita szyba

By Michal Brzoza / 08/12/2022 / 0 Comments
Teoria zbitego okna to amerykański "wynalazek", który przeniknął z wystaw sklepowych do życia. Otóż z badań wynika, że jeśli w jakimś sklepie zostanie wybita i nie naprawiona witryna, to prawdopodobieństwo, że w sąsiedztwie dojdzie do włamania, rozboju, dewastacji itp. wzrasta...
Goede Handen cudotwórcy

Cudotwórcy

By Michal Brzoza / 17/03/2021 / 0 Comments
Dzisiaj odrobinę magicznie, przez chwilę ironicznie, a potem to już tylko naukowo. Ale nie do końca poważnie. (Wciąż mam na uwadze to, że na powagę umiera się powoli, a ja jednak chciałbym jeszcze trochę pożyć.) No dobra, do brzegu. „Cudotwórcy”…...

Social media

logo