Hoe weet je of je ruggengraat niet goed werkt? De ruggengraat is de basis van ons lichaam en onze gezondheid. Het is verantwoordelijk voor het handhaven van een goede houding, het stabiliseren van de romp en ledematen, en het beschermen van het ruggenmerg en de zenuwen. De ruggengraat bestaat uit …

Nu het voorjaar eraan komt en de dagen langer worden, hebben wandelaars en hardlopers er zin in, de activiteiten weer op te pakken.  Maar terwijl de afstanden groter worden, kan al dat enthousiasme omslaan in moeten thuiszitten vanwege overbelasting. Zo eindigt het loopseizoen wel erg snel. Met de volgende eenvoudige oefeningen blijf …

We worden met 350 botten geboren… maar een volwassene liefst 206 botten telt. Benieuwd waar die botten blijven? Zitten ze los net als melktandjes? Slingeren ze alle anderhalf honderd door het huis? Of misschien binnen je lichaam? Baby’s worden geboren met veel losse kraakbenen dat nog aan elkaar vast moeten …

Hoofdpijn is een veelvoorkomende klacht, die verschillende vormen en oorzaken kan hebben. Van de vele tips om hoofdpijn tegen te gaan, is een groot deel gewoon sprookjes. Paracetamol is feitelijk veilig. Veel mensen gebruiken het echter te vaak. Daarvan kan ook een medicatieovergebruikshoofdpijn ontstaan. Het is belangrijk om een passende …

Zitten er klachten rond je schouder, schouderblad of hoge rug? Er bestaan verschillende factoren, die voor de pijnklachten rond je schoudergordel kunnen zorgen. Een schouder gewricht en nek zijn zeer ingewikkelde structuren in de menselijke lichaam. Je hoeft niet de anatomie studeren om van spanning naar rust kommen. Hoe ontstaan …

Ruim 70 procent van Nederlanders heeft wel eens last van hoofdpijn, die het dagelijks leven flink belemmeren. Het goed niuews is dat de goede manueel therapeut kan in dit geval verlichting bieden. Oorzaken De oorzaak van hoofdpijn is vaak niet duidelijk. Hoofdpijn kan vanuit de gespannen spieren en banden rondom …