Masaż relaksacyjny
O zabiegu
Koncentrujemy się na masażu relaksacyjnym, który jest delikatną, kojącą techniką masażu, mającą na celu złagodzenie stresu i zapewnienie ogólnego relaksu. W przeciwieństwie do masaży leczniczych, które często ukierunkowane są na konkretne punkty bólowe i dolegliwości, masaż relaksacyjny ma na celu uspokojenie ciała i umysłu.
Podczas masażu relaksacyjnego stosujemy powolne, płynne ruchy i lekki lub umiarkowany nacisk, aby rozluźnić mięśnie. Masaż często rozpoczyna się od długich ruchów po plecach, ramionach i szyi, a następnie może obejmować inne części ciała, takie jak ramiona, nogi i stopy.
Korzyści
Jedną z najważniejszych zalet masażu relaksacyjnego jest redukcja stresu. Delikatne, rytmiczne ruchy stymulują przywspółczulny układ nerwowy, co pomaga obniżyć tętno, obniżyć ciśnienie krwi i pogłębić oddech. Może to sprzyjać poczuciu głębokiego spokoju i wyciszenia, pozostawiając uczucie odnowienia i odświeżenia po sesji.
Dodatkowo masaż relaksacyjny może pomóc w poprawie pracy układu limfatycznego, co przyczynia się do lepszego usuwania zbędnych produktów przemiany materii z organizmu. Może również zmniejszyć napięcie mięśni i poprawić elastyczność, co może być korzystne dla osób cierpiących na sztywność lub łagodny ból mięśni.
Krótko mówiąc, masaż relaksacyjny to idealny sposób na oderwanie się od zgiełku dnia codziennego i umożliwienie ciału i umysłowi pełnego relaksu i regeneracji.
Polski 
Nederlands