Hoe weet je of je ruggengraat niet goed werkt? De ruggengraat is de basis van ons lichaam en onze gezondheid. Het is verantwoordelijk voor het handhaven van een goede houding, het stabiliseren van de romp en ledematen, en het beschermen van het ruggenmerg en de zenuwen. De ruggengraat bestaat uit vijf segmenten: cervicaal, thoracaal, lumbaal,… Lees verder Wervelkolom – waarschuwingssignalen
Categorie: manueeltherapie
Spanning rondom mijn nek en schouders
Spanning rondom mijn nek en schouders Zitten er klachten rond je schouder, schouderblad of hoge rug? Er bestaan verschillende factoren, die voor de pijnklachten rond je schoudergordel kunnen zorgen. Een schouder gewricht en nek zijn zeer ingewikkelde structuren in de menselijke lichaam. Je hoeft niet de anatomie studeren om van spanning naar rust kommen. Hoe… Lees verder Spanning rondom mijn nek en schouders
Voor de hardlopers
Hardlopen is gezond. Zonder twijfel. Bij hardlopen houden we ons gewicht onder controle. We verkleinen belangrijke risicofactoren als suikerziekte of hartfalen. We worden fitter en energieker. Onze lichamen produceren groterer hoeveelheden van endorfines. Als resultaat verbeteren we onze levensstijl – op een manier, die gezond, relatief goedkoop en gemakkelijk in te plannen is. Het rennen… Lees verder Voor de hardlopers
