De blogberichten

  • Hernia van de wervelkolom – is het absorbeerbaar
    Absorbeert een hernia van de wervelkolom? Je hoeft echt niet van een brug te springen of jezelf in je hoofd te schieten als jouw dokter je vertelt dat je een discushernia hebt. Zelfs als u sporter bent, is dit nog geen reden voor euthanasie. Het is toch feit – als het pijn doet, het is… Lees verder Hernia van de wervelkolom – is het absorbeerbaar
  • Hardlopen na de bevalling
    Hardlopen na de zwangerschap en bevalling – wanneer en hoe keer je terug naar je favoriete activiteit? Hardlopen is een sport die veel voordelen heeft voor je gezondheid en welzijn. Het is dus niet verwonderlijk dat veel vrouwen na de bevalling weer willen gaan hardlopen. Het is echter niet zo eenvoudig als het klinkt. In… Lees verder Hardlopen na de bevalling
  • Wervelkolom – waarschuwingssignalen
    Hoe weet je of je ruggengraat niet goed werkt? De ruggengraat is de basis van ons lichaam en onze gezondheid. Het is verantwoordelijk voor het handhaven van een goede houding, het stabiliseren van de romp en ledematen, en het beschermen van het ruggenmerg en de zenuwen. De ruggengraat bestaat uit vijf segmenten: cervicaal, thoracaal, lumbaal,… Lees verder Wervelkolom – waarschuwingssignalen
  • Spanning rondom mijn nek en schouders
    Spanning rondom mijn nek en schouders Zitten er klachten rond je schouder, schouderblad of hoge rug? Er bestaan verschillende factoren, die voor de pijnklachten rond je schoudergordel kunnen zorgen. Een schouder gewricht en nek zijn zeer ingewikkelde structuren in de menselijke lichaam. Je hoeft niet de anatomie studeren om van spanning naar rust kommen. Hoe… Lees verder Spanning rondom mijn nek en schouders
  • Menselijke botten
    Alsjeblieft: top tien feiten over de menselijke botten We worden met 350 botten geboren… maar een volwassene liefst 206 botten telt. Benieuwd waar die botten blijven? Zitten ze los net als melktandjes? Slingeren ze alle anderhalf honderd door het huis? Of misschien binnen je lichaam? Baby’s worden geboren met veel losse kraakbenen dat nog aan… Lees verder Menselijke botten
  • Contra- indicaties voor massage
    Contra- indicaties zijn één of meerdere redenen om een behandeling of massage niet uit te voeren. De redenen zijn op te splitsen in absolute contra- indicaties en relatieve contra indicaties. Bij absolute contra indicaties wordt er absoluut geen behandeling gegeven. Bij relatieve tegenaanwijzingen kunnen delen van het lichaam wel gemasseerd worden en andere delen niet.… Lees verder Contra- indicaties voor massage
  • Hoofdpijn – de therapie
    Ruim 70 procent van Nederlanders heeft wel eens last van hoofdpijn, die het dagelijks leven flink belemmeren. Het goed niuews is dat de goede manueel therapeut kan in dit geval verlichting bieden. Oorzaken De oorzaak van hoofdpijn is vaak niet duidelijk. Hoofdpijn kan vanuit de gespannen spieren en banden rondom de schedel en nek, vernauwde… Lees verder Hoofdpijn – de therapie
  • Sprookjes over hoofdpijn
    Hoofdpijn is een veelvoorkomende klacht, die verschillende vormen en oorzaken kan hebben. Van de vele tips om hoofdpijn tegen te gaan, is een groot deel gewoon sprookjes. Paracetamol is feitelijk veilig. Veel mensen gebruiken het echter te vaak. Daarvan kan ook een medicatieovergebruikshoofdpijn ontstaan. Het is belangrijk om een passende behandeling van hoofdpijn te kiezen.… Lees verder Sprookjes over hoofdpijn
  • Voorkom klachten in het vroege voorjaar met deze voet- en beenoefeningen.
    Nu het voorjaar eraan komt en de dagen langer worden, hebben wandelaars en hardlopers er zin in, de activiteiten weer op te pakken.  Maar terwijl de afstanden groter worden, kan al dat enthousiasme omslaan in moeten thuiszitten vanwege overbelasting. Zo eindigt het loopseizoen wel erg snel. Met de volgende eenvoudige oefeningen blijf je de pijn voor en… Lees verder Voorkom klachten in het vroege voorjaar met deze voet- en beenoefeningen.
logo